🌱 孩子挑食怎样办？家长愁坏了 你知说念吗？78%的小学生因为午餐没胃口影响学习状况 我们得从每一餐开动改换 让养分和厚味扫数走进校园开云体育(中国)官方网站

周一食谱✅ 白米饭 ✅ 荔枝肉、黑椒牛腩、肉沫蒸蛋、香芹芽菜 ✅ 贡丸+奶例汤萝卜肉末汤

周二食谱✅ 白米饭 ✅ 黄焖鸡、蒜香排骨、土豆肉片、干锅包菜 ✅ 玉米段+豆奶例汤紫菜鱼丸汤

周三食谱✅ 白米饭 ✅ 萝卜烧排骨、干锅猪仔骨、玉米肉丁、香油快白 ✅ 半蛋+奶例汤海带苗排骨汤

周四食谱✅ 白米饭 ✅ 酱鸭、西红柿焖牛腩、木须蛋、蛋蒜香白菜 ✅ 寿司+豆奶例汤红枣银耳汤

周五食谱✅ 白米饭 ✅ 黑椒肉丁、醉排骨、西红柿炒蛋、粉丝包菜 ✅ 地瓜丸+苹果例汤茶树菇鲜鸡汤

养分师提议每餐搭配平衡，保证卵白质和蔬菜摄入 多喝汤水，增强免疫力 防护不要吃太浓重的食品

常见误区1）只吃主食不吃饭 2）偏食导致养分不良 3）饮料代替牛奶 4）冷落生果摄入

临了教唆饮食健康是成长的基础 每天一顿好饭，胜过千句叮咛 记起热心我们，了解更多校园好意思食

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