女性缺铁

可能会疲惫、易怒

吓死我了

还觉得是缺钱呢

周一早仍是得服用点

真缺的东西才得劲

开首：抖音@小豪叔叔

经期、孕期铁需求激增使女性更易缺铁，可能导致疲惫、易怒以致影响胎儿发育。

据《2021 中国白领女性膳食健康白皮书》露馅——

有 72.2% 的年青女性

铁摄入量低于保举摄入量

开首：丁香医师

闲居补血，提议遴荐各式肉类、动物血开首的血红素铁，搭配蔬果晋升罗致率，必要时遵医嘱补充铁剂。

附一些补铁食品

供你参考

开首：腾讯医典

开首：抖音@羽中小哥哥

开首：健康日期

【开首：深圳卫健委】

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